奥运会和田径运动

每四年举办一次的世界性比赛,展示和重新定义运动能力的巅峰,这是一个了不起的概念。我们大多数人很难坚持训练几周。你真的能坐下来想象四年的训练只为几个特定的​​时刻吗?真是令人震惊。

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成功计划

为成功做好准备需要规划。我们都听过一句话:没有规划就是失败的计划。准备饭菜、计算宏量营养素、记录喝了多少水似乎是一项难以完成的任务,但只要掌握一些技巧,你就能比想象中更轻松地完成它。

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让我们谈谈一致性

这是我们经常在成功人士身上听到的故事,但很少花时间去实践。你无法逃避这样一个事实:你坚持不懈地做事,你就会成为什么样的人。无论这对你的目标有帮助还是有损害——如果你坚持不懈,你就会成为什么样的人。

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